트라우마, 부정적인 자기최면, 자기암시, 패턴화
우리는 삶에서 어떠한 경험을 겪을 때, 그 경험들은 우리의 마음에 깊은 자존감의 상처를 남길 수 있습니다. 이러한 정신적인 상처를 트라우마라고 합니다. 트라우마는 자아에 큰 영향을 미치며, 때로는 우리의 일상생활에도 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 목차트라우마와 증상트라우마는 극심한 스트레스를 유발하는 사건을 경험한 후 발생하는 정신적 약한 면입니다. 트라우마는 사고, 폭행, 자연재해, 전쟁 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 트라우마의 증상은 사람마다 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 1. 악몽, 불면증 2. 자극에 대한 과민 반응 3. 집중력 저하, 기억력 장애 4. 우울증, 불안, 공황장애 5. 죄책감, 수치심 6. 사회적 고립 7. 자해 트라우마는 삶의 모..
2023. 7. 29.